En los últimos años, el vapeo ha ganado popularidad no solo como una alternativa al tabaco, sino también como una herramienta que algunos afirman puede ayudar a controlar la ansiedad.

Pero, ¿realmente puede el vapeo ayudar a quienes padecen este trastorno?

Primero, es importante entender que muchas personas que vapean lo hacen como un sustituto de fumar cigarrillos. El acto de inhalar y exhalar vapor puede ofrecer una sensación de alivio temporal debido a la acción repetitiva y relajante. Para aquellos que ya fuman, el cambio al vapeo puede disminuir la irritabilidad y el estrés asociados a la abstinencia de nicotina. Sin embargo, esto no significa que el vapeo sea una solución definitiva para la ansiedad.

Algunos líquidos de vapeo contienen nicotina, una sustancia conocida por ser tanto estimulante como relajante en dosis bajas. Para algunas personas, la nicotina puede proporcionar una sensación inmediata de calma. No obstante, con el tiempo, la dependencia de la nicotina puede aumentar los niveles de ansiedad cuando el cuerpo comienza a necesitar más dosis para lograr el mismo efecto.

Es fundamental destacar que el vapeo no debe considerarse como un tratamiento médico para la ansiedad. Si bien puede proporcionar un alivio temporal, no aborda las causas subyacentes del trastorno. Los profesionales de la salud suelen recomendar alternativas más saludables, como la terapia cognitivo-conductual, la meditación, el ejercicio o, en algunos casos, medicamentos recetados.

En resumen, aunque el vapeo puede ofrecer una breve sensación de alivio para algunas personas, no es una solución efectiva ni a largo plazo para la ansiedad. Para quienes padecen esta condición, es esencial buscar apoyo profesional y explorar alternativas más seguras y sostenibles.