¿Te has preguntado si el vapeo es bueno o malo para los deportistas? Ante la popularidad del vapeo han surgido muchos mitos y realidades sobre la relación entre el vapeo y el deporte.

Por ello, aquí desglosaremos algunos de los más comunes para aclarar dudas y proporcionar información precisa, ¡vayamos a ello!

Mito 1: El vapeo es tan dañino como fumar para los deportistas

Aunque vapear no es completamente inofensivo, se considera menos dañino que fumar cigarrillos tradicionales. El humo del tabaco contiene miles de químicos tóxicos y carcinógenos que pueden afectar negativamente el rendimiento físico y la salud en general. En contraste, el vapor de los e-líquidos contiene menos sustancias dañinas. A final de cuentas, debes de ser cauteloso con su uso.

Mito 2: Vapear mejora la capacidad pulmonar

No hay evidencia científica que respalde la idea de que vapear mejora la capacidad pulmonar. Los deportistas que buscan mejorar su capacidad pulmonar deben centrarse en métodos probados como el entrenamiento cardiovascular y la respiración controlada.

Mito 3: El vapeo no afecta la resistencia física

Vapear puede tener un impacto en la resistencia física, aunque menor que el fumar. Los deportistas que desean mantener su resistencia en niveles óptimos deben considerar el uso moderado o mínimo del vapeo.

Mito 4: El vapeo es una forma segura de relajarse después del ejercicio

Aunque algunos pueden usar el vapeo como una forma de relajación, no es necesariamente es la mejor opción. Optar por métodos de relajación sin sustancias, como el yoga o la meditación, puede ser más beneficioso para los deportistas.

Mito 5: Todos los deportistas pueden vapear sin problemas

La reacción al vapeo puede variar de una persona a otra. Algunos pueden no experimentar efectos negativos significativos, mientras que otros pueden notar una disminución en su rendimiento y salud general. Es importante que cada deportista evalúe cómo el vapeo afecta su cuerpo y tome decisiones informadas sobre su uso.